Veel mensen denken dat er één vaste regel bestaat voor het wassen van haar. Sommigen wassen hun haar elke dag, anderen wachten twee, drie of vier dagen, en weer anderen proberen het zo lang mogelijk uit te stellen omdat ze bang zijn hun haar te beschadigen. Toch is de waarheid minder eenvoudig. Volgens dermatologen bestaat er geen magisch aantal dagen dat voor iedereen geldt. Hoe vaak je je haar moet wassen, hangt vooral af van je hoofdhuid, je haartype, je levensstijl en de producten die je gebruikt.
Het idee dat iedereen zijn haar om de twee dagen moet wassen, is dus te kort door de bocht. Ook het advies om het maar één keer per week te doen, is niet voor iedereen geschikt. Haarverzorging moet worden aangepast aan de persoon. Wat perfect werkt voor iemand met droog, krullend haar, kan totaal verkeerd zijn voor iemand met een vette hoofdhuid of fijn haar dat snel plat wordt.
Waarom wordt haar vet?
Je hoofdhuid produceert van nature talg. Dat is een olieachtige stof die de huid beschermt en het haar soepel houdt. Talg is op zichzelf niet slecht. Integendeel, het helpt om de hoofdhuid gezond te houden en voorkomt dat het haar te droog wordt.
Het probleem ontstaat wanneer er te veel talg wordt geproduceerd of wanneer talg zich ophoopt samen met zweet, stof, stylingproducten en dode huidcellen. Dan kan het haar er vet, zwaar en dof uitzien. Ook kan de hoofdhuid gaan jeuken of geïrriteerd raken.
Mensen met fijn of steil haar merken vaak sneller dat hun haar vet wordt. Dat komt doordat talg gemakkelijker langs rechte haarstrengen naar beneden glijdt. Bij krullend, dik of kroeshaar verspreidt talg zich minder snel, waardoor het haar vaak langer droog blijft en minder vaak gewassen hoeft te worden.
Hoe vaak moet je je haar wassen?
Een dermatoloog zou meestal geen vaste regel geven zoals “altijd om de twee dagen” of “altijd om de vier dagen”. Het juiste ritme hangt af van je hoofdhuid.
Heb je een vette hoofdhuid, dan kan het nodig zijn om je haar dagelijks of om de dag te wassen. Dat geldt vooral als je haar snel slap wordt, zichtbaar glanst bij de haarwortels of onaangenaam aanvoelt.
Heb je normaal haar en geen duidelijke hoofdhuidproblemen, dan is twee tot drie keer per week wassen vaak voldoende. Dit houdt het haar schoon zonder de hoofdhuid onnodig te belasten.
Heb je droog, dik, krullend of kroeshaar, dan kan één keer per week of zelfs minder vaak voldoende zijn. Dit type haar heeft vaak meer behoefte aan hydratatie dan aan frequente reiniging.
Het belangrijkste is dat je let op signalen van je eigen hoofdhuid. Je haar wassen omdat een schema dat voorschrijft, is zwak advies. Je moet kijken naar wat je haar daadwerkelijk nodig heeft.
Wanneer was je je haar te vaak?
Te vaak wassen kan de hoofdhuid uitdrogen, vooral als je een agressieve shampoo gebruikt. Wanneer de natuurlijke oliën telkens worden verwijderd, kan je haar droog, pluizig of breekbaar worden. Sommige mensen krijgen daardoor zelfs een geïrriteerde hoofdhuid.
Tekenen dat je je haar mogelijk te vaak wast:
Je haar voelt droog en ruw aan.
Je hoofdhuid trekt of jeukt na het wassen.
Je punten breken snel af.
Je haar wordt pluizig en moeilijk doorkambaar.
Je hebt steeds meer conditioner of olie nodig om je haar zacht te houden.
Als dit gebeurt, is het verstandig om minder vaak te wassen of over te stappen op een mildere shampoo.
Wanneer was je je haar te weinig?
Te weinig wassen is ook geen goede oplossing. Sommige mensen denken dat hun haar vanzelf “gewend” raakt aan minder wassen, maar dat klopt niet altijd. Een vette hoofdhuid kan niet eindeloos genegeerd worden. Ophoping van talg, zweet en productresten kan de hoofdhuid verstikken en irritatie veroorzaken.
